PMOはフリーコンサル案件の中でも数が多く、長期で安定して稼働しやすい領域です。一方で、「戦略案件と比べて単価は低いのか」「稼働率80％で入るといくらになるのか」が分からず、提示された金額が妥当か判断しにくいという声もよく聞かれます。
結論から言うと、PMO案件の単価は稼働率100％で月150～210万円程度が中心で、稼働率80～100％・9～12ヵ月の長期案件が多いのが特徴です。この記事では、エージェントが公開している想定単価と、当サイトが集計した実際のPMO案件6件をもとに、稼働率別の目安と単価を上げるための考え方を解説します。
この記事でわかること
NewAceの最新20件のうちPMO案件6件は月150～210万円、稼働率はすべて80～100％、期間は9～12ヵ月でした。稼働率80％で入ると、月額はおおむね月120～168万円の試算になります。
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PMO（プロジェクトマネジメントオフィス）の案件は、大規模なプロジェクトの進捗・課題・リスクを管理し、関係者の意思決定を支える仕事です。まず、単価に関して公開されている情報を整理します。
| 情報源 | PMOに関する単価の情報 |
|---|---|
| THE CONSULの記事 | IT・PMOの想定単価は月100～220万円 |
| NewAceの案件情報 | PMO案件6件が月150～210万円（当サイト集計） |
| NewAceのトップページ | SAP海外展開PMOが～月220万円（6ヵ月・フルリモート可） |
| ランサーズ プロフェッショナルエージェント | PM・PMOを含む案件例あり、月100～250万円の案件例 |
| フリーコンサルタント.jp | PM・PMOを主な領域の1つに掲げる |
出典：THE CONSUL「フリーランスコンサルタントの年収はいくら？」（2026年度版）、NewAce公式サイト「案件情報」「トップページ」（2026年9月23日時点）、各社公式サイト。公表方法が異なるため、単純比較はできません。
THE CONSULの想定単価は月100～220万円と幅が広くなっています。これは、PMOの中にも、事務局として会議や資料を管理する役割から、プログラム全体の課題を整理して経営層に判断を求める役割まで、幅があるためと考えられます。コンサルティングファームでの経験がある人向けの案件は、月150万円以上が中心と見てよいでしょう。PMOを含む単価の全体像はフリーコンサルの単価相場｜職位・領域・稼働率別の月額レンジで解説しています。
新規事業・戦略に特化したNewAceの案件情報ページに、2026年9月23日時点で掲載されていた最新20件のうち、PMO案件は6件でした。
| 案件（期間） | 月額単価 | 稼働率・勤務地 |
|---|---|---|
| 製薬企業の薬事申請プロセス改革プログラム管理（12ヵ月） | 170～210万円 | 80～100％・一部リモート |
| 電力会社のスマートメーターデータ活用プログラム管理（12ヵ月） | 170～200万円 | 80～100％・一部リモート |
| 鉄道事業者の運行・保守DXプログラム管理（12ヵ月） | 170～200万円 | 80～100％・一部リモート |
| 自動車部品メーカーの調達改革プログラム管理（9ヵ月） | 160～200万円 | 80～100％・一部リモート |
| 消費財メーカーの需要予測・S&OP導入プログラム管理（9ヵ月） | 160～200万円 | 80～100％・フルリモート |
| 保険会社のコンタクトセンター高度化プログラム管理（9ヵ月） | 150～190万円 | 80～100％・フルリモート |
出典：NewAce公式サイト「案件情報」（2026年9月23日時点・当サイト集計）。
6件の単価の下限は150万円が1件、160万円が2件、170万円が3件で、上限は190～210万円でした。20件全体の戦略案件（月170～210万円）と比べると、下限はやや低いものの、上限は同じ水準です。
PMO案件は6件すべてが稼働率80～100％でした。20件全体では7割の案件が稼働率50～60％から参画できたのに対し、PMOは高稼働が前提です。一方、期間は9～12ヵ月と長く、4～5ヵ月が中心の戦略案件より、次の案件を探す回数を減らせます。
薬事申請、スマートメーター、運行・保守DXなど、業界特有の業務や制度が関わるプログラムが並んでいます。同じ業界のPMO経験があると、単価の幅の上限に近い提示を受けやすいと考えられます。DX案件との違いはDX案件と新規事業案件の違い｜フリーコンサルはどちらを選ぶべきかで解説しています。
フリーコンサルの単価は、多くの場合「稼働率100％のときの月額」で表示されます。稼働率を下げると、受け取る月額もおおむね比例して下がります。PMO案件の単価で試算すると次のとおりです。
| 100％の単価 | 稼働率80％ | 稼働率60％ | 稼働率50％ |
|---|---|---|---|
| 150万円 | 120万円 | 90万円 | 75万円 |
| 170万円 | 136万円 | 102万円 | 85万円 |
| 200万円 | 160万円 | 120万円 | 100万円 |
| 210万円 | 168万円 | 126万円 | 105万円 |
※単純な比例計算による試算。実際には、提示された稼働率での月額で表示されている案件もあります。
PMOは定例会議の運営や日々の課題管理が中心になるため、発注企業は高い稼働率を求める傾向があります。当サイトの集計でも、稼働率50～60％から参画できるPMO案件はありませんでした。副業や起業準備と両立したい人は、PMOより戦略や業務改善の案件のほうが選択肢は多いと考えられます。稼働率の考え方は稼働率と報酬の関係｜50％・80％・100％でいくらになるかで解説しています。
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| 案件の中心 | 新規事業・戦略・PMO |
|---|---|
| 月額単価 | 直近の掲載は130～210万円／最高月300万円 |
| 稼働率 | 50％～100％（案件による） |
| 働き方 | リモート・兼業・副業での参画に対応 |
| 利用料 | 登録・面談・案件紹介すべて無料 |
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※2026年9月時点で公式サイトに掲載されている内容です。単価は案件情報ページの直近掲載分、最高単価は同社の公表値です。最新の情報は公式サイトおよび面談でご確認ください。
会議の運営や資料の管理だけでなく、課題の優先順位を整理して意思決定を促した経験があると、単価の高い案件で評価されます。面談では「どの会議で、誰に、何を判断してもらったか」を具体的に伝えましょう。
「製薬の業務改革のPMO」「SAP導入のPMO」のように、業界やテーマを絞ると、専門性を評価されやすくなります。NewAceのトップページには、SAP導入支援で月220～250万円（常駐・1年）の案件も掲載されています。
9～12ヵ月の案件は、途中で契約更新の機会があるのが一般的です。成果を出した状態での更新は、単価を見直す機会になります。NewAceの公式マガジンでは、月次面談・単価交渉代行・契約更新支援を行っているとしています。案件継続率85％も公表しています（公式サイト公表値・2026年9月時点）。
なお、NewAceのマージン率・報酬の支払いサイト・契約形態は公式サイトに記載がないため、面談で確認してください。
月単価は戦略のほうがやや高い傾向ですが、PMOは期間が長く空白期間が生まれにくいため、年間の収入では差が縮まることがあります。単価と期間をセットで比べましょう。
当サイトが集計した6件のうち2件がフルリモートで、残り4件は一部リモートでした。常駐のみの案件はありませんでした。
業務改革や調達改革など、IT実装が中心ではないプログラムもあります。一方、SAP導入などIT色の強い案件では、システム導入の経験が求められます。自分の経験に合うテーマを面談で相談しましょう。
PMO案件は、長期で安定して稼働したい人に向いています。業界の変革プログラムでPMOの経験を生かしたい人は、PMO案件が月150～210万円のNewAceにも相談してみてください。
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| 案件の中心 | 新規事業・戦略・PMO |
|---|---|
| 月額単価 | 直近の掲載は130～210万円／最高月300万円 |
| 稼働率 | 50％～100％（案件による） |
| 働き方 | リモート・兼業・副業での参画に対応 |
| 利用料 | 登録・面談・案件紹介すべて無料 |
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※2026年9月時点で公式サイトに掲載されている内容です。単価は案件情報ページの直近掲載分、最高単価は同社の公表値です。最新の情報は公式サイトおよび面談でご確認ください。
参考にした情報
・NewAce公式サイト「案件情報」「トップページ」（2026年9月23日時点）
・NewAce公式マガジン「フリーコンサルタント.jp」に関する記事内のNewAceの説明
・ランサーズ プロフェッショナルエージェント、フリーコンサルタント.jpの各公式サイト
・THE CONSUL「フリーランスコンサルタントの年収はいくら？」（2026年度版）の領域別想定単価
※確認日：2026年9月23日。各社の数値は公式サイトの公表値またはエージェントが公開している想定値で、公表方法が異なるため単純比較はできません。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。
